Over mij
Hoi, ik ben Petra — partner, moeder, coach.
Ik hou van het leven, van mijn gezin, van flamenco dansen, stilte, koffie, natuur, Zweden, eenvoud, zonsondergangen en de Camino’s die ik loop.
Wandelen helpt mij om te vertragen, mijn hoofd leeg te maken en weer te voelen wat er echt toe doet. In de natuur ontstaat ruimte. Ruimte om stil te staan, op adem te komen en opnieuw richting te vinden.
In 2022 liep ik mijn eerste pelgrimstocht: de Camino Francés, 800 kilometer van de Pyreneeën naar Santiago de Compostela. Dat was in een periode waarin mijn leven stilstond. Mijn partner was langdurig ziek en er leek geen zicht op verbetering. Ik was de weg kwijt en wist dat ik moest gaan lopen.
Die tocht gaf me ruimte om weer te voelen wat belangrijk voor me was, en stap voor stap mijn richting en kracht terug te vinden. Het was ook het moment waarop ik besloot coach te worden en anderen te begeleiden bij het hervinden van rust, helderheid en balans.
Ik weet hoe het is om lange tijd veel te dragen, jezelf onderweg een beetje kwijt te raken en niet meer goed te voelen welke kant je op wilt. Juist daarom bied ik coaching waarin vertragen, voelen en opnieuw richting vinden centraal staan — zonder oordeel, in jouw tempo, in de natuur.
Waarom ik doe wat ik doe
Coaching is voor mij geen quick-fix. Het is een proces van aandacht, vertraging en echt aanwezig zijn.
Ik luister zonder oordeel, zie patronen die je zelf misschien niet meer opmerkt en leg ze zachtjes op tafel. In die rust ontstaat helderheid — en daar begint beweging.
Veel vrouwen die bij mij komen, hebben lange tijd veel gedragen. Ze staan altijd ‘aan’, zijn moe, overprikkeld of uit balans geraakt. Wat ik hen wil bieden, is een plek waar niets hoeft. Waar je mag uitademen. Waar je jezelf weer kunt ontmoeten en van daaruit opnieuw je koers kunt bepalen.
Wandelen, mindful en in verbinding
Ik werk het liefst wandelend in de natuur. Tijdens het wandelen merk je dat inzichten vaak makkelijker ontstaan en dat je lichaam helpt rust en overzicht te vinden. Mindfulness gebruik ik om bewust te vertragen en aandacht te richten op wat er echt speelt. Samen creëren we een veilige plek waarin jij kunt voelen, ontdekken en nieuwe stappen kunt zetten.
Mijn manier van begeleiden
Elke sessie stem ik af op wat jij nodig hebt.
- Soms betekent dat samen onderzoeken waar het schuurt.
- Soms betekent het even uitademen en ruimte creëren.
We werken niet aan ‘meer’ of ‘beter’, maar aan bewuster leven — vanuit rust, richting en veerkracht. Samen ontdekken we wat jou beweegt en wat je mag loslaten om lichter verder te gaan.
Mijn expertise
Ik ben NOBCO-gecertificeerd coach en afgestudeerd als Coach Practitioner bij De Baak. Ik ben Wandelcoach via de Mindful Run Methode. Ik heb mijn expertise verder uitgebreid met trainingen en workshops en zelfstudie op het gebied van Shinrin-Yoku (bosbaden), Mindfulness en Bodynamic. En blijf mezelf hierin bijscholen.
Door mijn ervaring en kennis combineer ik professionele begeleiding met persoonlijke aandacht, zodat je stap voor stap weer grip krijgt op je keuzes en je eigen weg vindt in deze nieuwe fase van je leven.
Voel je dat het tijd is om stil te staan?
Je bent welkom voor een kennismakingssessie, wandelend of in mijn praktijk.
Wandelen
Wat maakt wandelen voor mij zo bijzonder? Is het de natuur, de eenvoud, de stilte, het ritme van de stappen, of de kracht van doorgaan? Waarschijnlijk is het de combinatie van alles.
Wandelen geeft rust en ruimte in mijn hoofd.
In 2022 maakte ik mijn eerste grote pelgrimstocht: de Camino Frances – 800 kilometer van de Franse Pyreneeën naar Santiago de Compostela.
Die tocht veranderde mijn leven en sindsdien ben ik verslaafd en ga ik dit jaar voor de 5e keer op camino. Als je het leuk vindt, kun je mijn tocht (vanaf 17 april 2026) volgen op Polarsteps.
HIER HOU IK VAN
Ik hou van mijn gezin, van mijn vrienden, van flamenco dansen, van Zweden, van koffie drinken, van kletsen, van plannetjes bedenken, van dankbaar zijn, van vrijheid, van zonsondergangen, van stilte, van de natuur, van breien en haken, van mijn familie, van kinderen, van lekker eten, van camino's lopen, van eenvoud, van het leven en de liefde.
Dit is wie ik ben en dat breng ik mee in mijn coaching: aandacht voor wat er echt toe doet, verbinding maken met wat jou voedt en energie geeft.
.
Wat ben ik niet
Ik ben geen arts of psycholoog. Bij grotere psychische klachten verwijs ik je altijd door naar je huisarts, zodat samen de beste route voor jou kan worden gekozen.